불면증의 원인과 자가 진단
불면증은 단순한 수면 문제만이 아니라, 정신적 및 신체적 건강에도 큰 영향을 미치는 문제예요. 불면증은 현대인에게 매우 흔한 현상인데, 이를 효과적으로 관리하지 않으면 일상생활에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. ✅ 렘수면 행동장애의 증상과 해결책을 알아보세요. 👉 렘수면 행동장애 체크하기 불면증의 정의와 종류 불면증은 꿀잠을 자지 못하는 상태로 정의할 수 있어요. 불면증은 주로 세 가지로 나눌 수 … Read more