가위 눌리는 이유와 원인, 효과적인 예방법 5가지!

가위 눌리는 이유 원인 및 도움되는 예방법 가위 눌리는 경험을 한 적이 있으신가요? 많은 사람들이 수면 중에 느끼는 이 불편한 현상은 가위 눌림이라고 부르며, 이는 실제로 수면 마비(sleep paralysis)라고 알려져 있습니다. 수면 마비는 우리 뇌가 잠에서 깬 후에도 몸이 움직이지 않아 극심한 불안을 느끼게 하는 현상입니다. 이번 블로그에서는 가위 눌리는 이유와 그 원인, 그리고 그런 … Read more